断捨離にオススメサイトまとめ
ミニマリスト、断捨離に必要な事はものを減らすこと。できれば売却して、さらにいうなら高く売れたほうがいいですよね
以前の記事では専門書の売却サイトを扱いましたが、ここでは他のサイトも紹介します
まずはヒカカクさん
ここで古くなったiphoneなどの売却額を確認できます。
購入の時には価格.comさんがありますが、売却のときにはこちらがあるんですね。参考にしてください。
次からはカテゴリーにわけて紹介します
本関連
それからよく使うのが以前紹介したこちら
他に同じ様なところですと
あとは私が使ったものは
昔使ったゲームなんかを全て処分したときに
パソコン
同じ会社がやっていますが、パソコンも売却できます。
パソコンは基本的にMacなので
こちらのほうがよりいい値がつきますね
基本的に専門分野のあるサイトのほうがいい値となる傾向です。
カメラ部門では
他より査定が安ければ相談というお店です。ここさえ知っておけばいい
あとは服やブランドもののバッグなどもありますが、、
私はもともとシンプルな服装が好きなので、売るようなものがありません！
ブランド物は小物などありますが、使い倒しています。
ミニマリストですから！
さて、断捨離をして、周りのもので不要となったものは売却しましょう。
上質なミニマリストライフを！
B Sizeのデスクライトがとてもいい(Macに最適)
私のデスクライトを紹介します。
厳選した物に囲まれる生活をしており、今現在の生活が快適すぎますが、その中でも特にお気に入りの
【B size】 LEDデスクライト STROKE2
はー、オシャレです。2015年度のグッドデザイン賞も受賞したこのライト。
白にしていますが、
Mac製品とのマッチングが最高に綺麗で、無駄がありません
さらに目に良い光(ブルーライトカット)で、あの明るすぎて困るなどの現象や、眼性疲労もありません。まず、私たち外科医は眼が命ですから。投資です。
2段階で光量が調節できますが、ほぼ強い光量で仕事をしています。眼が疲れないので。
さて、お値段ですけども、38000円(税別)でした。
しかし、これは投資です！(大事なことなので2回言いました)
ライトの向きなどは変更不可能ですが、照射角が広く、全く問題なし
私のデスクワークとしては手術記録の記載で絵を描くこともしていますので、色の妨げにならないこのライトが最適でもあるんです。
もちろんイラストレーターさんなんかもオススメですね。
完全にガチで仕事場で使用しているので、使用している画像を載せられないのが残念です。
ほんとうに、良いものは良い！
ROC曲線(ROC解析)とAUC、そしてNRIとIDI
ROC曲線で予測モデルや、検査の有用性を検討しますよね？
新しい検査が、従来のものと比較してどれだけ有用かが重視されますが
AUC(area under the curve)を確認します。
1以下の値になるわけですが、なんとなく、0.7以上、もしくは0.8以上はあってほしいと思われると思います。
ただ、さらに有用性の検討をするには、これまでの検査やモデルとの比較を行うためには、従来はAUCの差の検定を行なっていたわけです。
ここで、有意差が出た場合には、新しい検査を追加すれば、精度が上昇したと記載可能でした。ちょっと前まではね。
最近ではそこにNRI(net reclassification improvement)とIDI（integrated discrimination improvement）がでてきます。
これは、AUCがその検査の診断精度や予測精度として正確ではないと言われ始めたからです。そのかわりがNRIとIDIなんですね。
さきに書くと、NRIとIDIはP値が0.05未満で有意差があるとなり、その検査を追加したほうが検査、モデルの精度が増すと考えられます。
以下の論文に詳細が載っています。参考までに
さらに、NRIとIDIにも批判があります
つまり、検出感度などのみではなく、診断には重みがある。見落とす重みと、over diagnosisの重みが等しくはないとのことからです。
そこでdecision curve analysis (DCA)が提唱されました。
以下論文になります
Vickers AJ, Pepe M. Does the net reclassification improvement help us evaluate models and markers? Ann Intern Med. 2014;160(2):136–7.
それぞれについては後日詳細を記載しますが、まずは、概要を。
医師(ただし歯科医ではない)がすすめる最強の歯磨きグッズ
健康が一番！健康にまさる資産なし！
健康に対する投資が最も効率がいいと思っています
ところで、歯周病などの口内環境が糖尿病などとの関係があることをご存知でしょうか
下記のサイトは厚生労働省のサイトからの引用となります
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-03-012.html
つまるところ、身体を健康にするためには、口の中も気をつけなくてはならないんですよね
そこで、私が使用している歯磨きグッズを紹介します。
歯磨き粉、というかジェルなんですけど、どこぞのICU(自分で歯磨きできない重症患者さんがいる)でも使われている
これ！！
これ、めちゃくちゃいいです。普通の歯磨き粉と違って泡立たないですが、フッ素が多く、虫歯になりにくいですし。研磨剤が入ってないため、知覚過敏の方でも使用しやすいです。
知っている方が多いようで、Amazonで1位なんですね。まぁ、でもしらない読者に知っておいてほしい。
ただ、他の歯磨き粉、特に研磨剤が入っている歯磨き粉を使っている人が実際は多いと思うんです。その人達からすると、この歯磨き粉は歯が逆に少し黄ばんでくることもあるんです。
そこで
これ。同じ会社の製品ですが、週に1-2回の使用でそういった黄ばみを落とすものなんです。
この二つを用いたら、基本的には問題なし。
あとは定期的な歯科受診で歯石をとってもらいましょうね。
それから、舌ブラシ！
これもICUなんかでは使っていますが、日常で使用される方はまだまだ多くはないのではないでしょうか。
通常の歯ブラシでされている方もいますが、舌を傷つけないように、できれば柔らかいものを使用しましょう。
ここまでは日常のルーチンです。
さらに私はこれも使ってます
パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W
- 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
- 発売日: 2014/09/01
- メディア: ホーム&キッチン
- この商品を含むブログ (2件) を見る
が、毎日ではないです。すごく気持ちいいのでオススメしますが、私も読者もそんなに暇じゃないですし。歯間ブラシよりはこちらが良いかと。
ミニマリストたるもの、どんどん新しいものを追加しない！
毎日なんとなーく選んでいる歯磨き粉などをひとつひとつ吟味して、もっとも良いものを厳選し、それを使用することがミニマリストなんです
では、今日は医師からの歯磨きグッズでした。
ほんと、歯って印象にも、健康にも大事ですからね
専門書の断捨離に役立つサイト
こういう専門的な仕事をしていると、すごーく本が増えていくんです
特に医学書は買う時は高いし(1冊数万円なんてよくある話....)
医学の進歩のスピードも目を見張るものがあって、すぐに使えなくなる類の書籍なんかもあるんですよね
そんなときにオススメのサイトがこちら
基本的にこういった専門書は、専門のお店で買い取っていただくほうがいいお値段がつきます。
古くなった本も結構買い取ってもらえるし、そのお金でまた新しい本を買って。
知識を自分にどんどん蓄えて、人の役に立てるようにしましょう。
人間なんてちっぽけな存在なんだ。だからこそ成長して、自分という存在を重くしていくことが尊いんだ
そんな言葉を読んだことがあります。
私の大好きな言葉です(心のノートに残っているので、完全に正確ではないですが....)
本を読んで、売らずにとっておく方も多いですが
きっと、大切な事は心に残って、いつでも思い出してしまうものなんですよ
辞書のように使用する類の本は残していてもいいけれど。それですら今の時代は、ネットで検索したら薬品説明も出てきます、本もPDFとして残せばいつでもスマホやタブレットで見ることができます。
本を売って、生活をシンプルに、そして自分という存在はもう少し大きなものにしてみてはいかがでしょうか。
旅するミニマリストに必須なパスポートケースを購入した〜Bellroy Passport Sleeve〜
海外に出張することになった(正確には国際学会だが、、)。
だいたい仕事も人生の一部であり、自己実現の一部である！であるからには、ミニマリストらしく持ち物も！行動も！すべてシンプルに考えられてしかるべきである！
海外でも、旅行中でも、可能な限りシンプルに行動したい！というか可能であれば手ぶらで歩きたい！(現地で生活している日本人と認識されそう。犯罪の遭遇率が低下するはず、という妄想もある)
こんな欲望を満たす、オシャレで最高なパスポートケースを購入したのでレビューしていく。
それがこちら
Bellroy(ベルロイ)のパスポートケース
もう動画だけでもオシャレ！
必要なパスポート、搭乗チケット、カードなんかもすべて入っちゃう！
入国の際に必要なペンもついてます。
では早速開封！
ケースはこんな感じでちょっとゴツめの高級感ある感じ
箱をあけるとパスポートケースが入っています。
今回の色ですが、私はTanを選びました。他にBlackとMochaの3色展開です。
bellroyは良い革(ベジタブル・タンニングの牛革)を使っているので、経年の変化が楽しめるTanがいい感じなはずです。
開封時、中にはBellroyの冊子(ここにパスポートが入るわけです)が入っています。
冊子には使い方や旅に必要なものが記載してあっていい感じ。
で、パスポートをIN！完全に収納されますよ！念のため、、
これがポケットにも入る大きさ(14x10cm)程度で薄いからまったく圧迫感がない！
実際に旅行したときにも大活躍です。
いいパスポートケースがないなー、とお考えの方
オススメです！
公式サイト
https://bellroy.com/products/passport-sleeve-wallet/lo/tan
Amazon(こちらもBellroyがAmazonから直接配送しており、安心できます)
